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Table des matières
Découvrez comment soulager naturellement vos articulations
Vos articulations sont capricieuses ! Vous souffrez continuellement de douleurs et vous n’avez toujours pas trouvé la solution miracle pour ne plus souffrir ? Nous vous avons concocté tout un article essentiel à ce sujet.
Selon une étude menée par l’IFOP, un Français sur deux déclare souffrir de douleurs articulaires, un mal qui ne cesse de progresser et qui touche toutes les tranches d’âge. Et ce phénomène ne concerne pas uniquement les personnes âgées, contrairement à ce qu’on pourrait penser. En effet, toujours selon cette même source, un tiers des 18-24 ans souffrirait également de troubles articulaires.
Ce qui peut sembler comme une simple gêne pour certains, ces troubles peuvent rapidement devenir un véritable fléau pour d’autres, les faisant souffrir intensément !
Pourtant, il est essentiel de savoir qu’il existe une multitude de remèdes naturels pour apaiser les douleurs, soigner ses articulations mal en point et réduire les souffrances liées à ces troubles.
Les essentiels pour les articulations : alimentation et exercice en harmonie !
On ne vous apprend rien mais il est important de contrôler ce qu’il se trouve dans vos assiettes, notamment pour la santé de vos articulations.
Certains aliments sont à privilégier, d’autres à proscrire. On privilégiera les aliments riches en fibres et en protéines, bénéfiques pour le soutien des articulations.
L’un ne va pas sans l’autre mais, en plus d’une bonne alimentation essentielle pour la santé articulaire, il est aussi important de pratiquer une activité physique. En effet, la pratique d’une activité physique permettrait non seulement de maintenir un poids sain, mais aussi de protéger le cartilage, pivot central de la mobilité des articulations. Pour autant, il est conseillé de bien choisir son activité. Le sport, mal pratiqué, peut amener à des traumatismes divers néfastes pour notre corps et particulièrement pour nos articulations.
Remèdes miracles : soulagement naturel des douleurs articulaires et rhumatismes !
La phytothérapie est une pratique médicinale naturelle essentielle, basée sur l’utilisation des plantes et de leurs extraits, pour le soulagement des douleurs articulaires et le traitement de conditions comme l’arthrose.
Les principes actifs naturels de certaines plantes sont notamment exploités pour faire des tisanes, des poudres, et des gélules, offrant ainsi un remède naturel contre les affections articulaires. (Voir notre article sur les avis du Neo-Flex pour plus de détails sur des remèdes spécifiques aux articulations.)
L’huile de graines de cassis, riche en oméga 3 et en oméga 6, acides réputés pour leurs vertus anti-inflammatoires, est particulièrement efficace pour apporter un soulagement dans le contexte des douleurs articulaires.
Surnommée l’aspirine végétale, la reine des près est aussi un excellent remède contre les douleurs articulaires. Elle lutte contre les courbatures et les crampes en participant à la minéralisation de l’os et à la protection du cartilage, des composants essentiels pour la santé des articulations.
Les racines de curcuma et de gingembre, réputées pour calmer les raideurs liées à l’arthrite et à l’arthrose, sont recommandées pour être intégrées dans vos plats afin de profiter pleinement de leurs bienfaits pour les articulations.
Privilégiez toujours les compléments à base d’ingrédients naturels. Maintenant que vous connaissez les secrets pour prendre soin de vos articulations, n’oubliez pas d’appliquer ces conseils au quotidien, tout en vous faisant plaisir !
Citron Miracle : Le secret naturel pour soulager vos articulations !
L’écorce de citron, riche en propriétés anti-inflammatoires considérables, soulage naturellement les articulations. Sa forte teneur en calcium et en vitamine C aide à maintenir les os en bonne santé, essentiel pour le bien-être articulaire.
Le citron, grâce à son acidité, contribue à réduire l’inflammation et favorise la réduction des douleurs articulaires. Intégrer le citron dans son alimentation quotidienne peut donc jouer un rôle bénéfique dans la prévention des douleurs liées à l’arthrite et à d’autres troubles articulaires.
De plus, la vitamine C contenue dans le citron est cruciale pour la production de collagène, une protéine essentielle à la santé et à la résilience des articulations et des tendons. Le citron est présent dans de nombreuses recettes et se consomme notamment dans les tisanes et infusions pour un soulagement naturel. Il peut aussi faire l’objet d’une cure matinale, contribuant à la santé des articulations de manière naturelle.
Bicarbonate de soude : Remède naturel contre l’arthrose !
L’acidification de l’organisme est une des causes possibles de l’arthrose. Pour contrer ce surplus d’acidité, il est conseillé de consommer du bicarbonate de soude, mais avec modération pour éviter d’éventuelles réactions allergiques.
De nombreux autres produits naturels peuvent également soulager les articulations. Il est important de se renseigner auprès de professionnels et de choisir le remède le plus adapté à vos besoins.
Chaque produit a des effets spécifiques sur le corps, d’où l’intérêt de les utiliser de manière complémentaire. Pour approfondir cette démarche, l’ajout de compléments alimentaires peut être envisagé. (Pour plus d’informations, consultez notre article sur les avis du Neo-Flex).
Huile d'Olive : Diminuez vos rhumatismes naturellement !
Et oui, étonnant soit-il, le massage à l’huile d’olive est fortement recommandé pour soulager naturellement les douleurs aux articulations !
Associée à l’acte de massage pour détendre le muscle et soulager les articulations, l’huile d’olive dispose de propriétés anti-inflammatoires reconnues, idéales pour apaiser les douleurs articulaires. Elle peut s’appliquer quotidiennement ou faire l’objet d’une cure alimentaire, offrant une méthode naturelle et efficace pour atténuer les douleurs.
En outre, l’huile d’olive est également riche en antioxydants, contribuant à la santé globale des articulations en combattant le stress oxydatif. Incorporer cette pratique dans votre routine de soins peut ainsi renforcer la prévention contre l’inflammation et améliorer la mobilité articulaire sur le long terme.
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