Comment éviter les rides ? Nos 5 astuces beauté

Pour éviter les rides du visage, la pratique régulière d’un sport ou d’une activité physique est vivement recommandée. Marcher, courir ou nager favorise la circulation sanguine. Grâce à l’oxygène qui remonte dans le sang, les tissus cutanés sont purifiés. Pendant vos exercices, n’oubliez pas de vous hydrater fréquemment.

La consommation d’alcool et de tabac font partie des facteurs causant l’apparition des rides. En effet, la cigarette et les boissons alcoolisés font accélérer le vieillissement des cellules de la peau. Nous vous recommandons donc d’éviter d’en consommer si vous souhaitez bénéficier d’une peau sans rides le plus longtemps possible.  

Dans la mesure du possible, privilégiez une alimentation saine et équilibrée. Evitez les sucres rapides, les matières grasses et les viandes rouges. Mangez à volonté des fruits et légumes ainsi que des produits riches en antioxydants, en oméga-3 et en vitamines. Les antioxydants (thé vert, tomates, framboises…) permettent l’élimination des toxines pour obtenir une peau sublimée. Les oméga-3 (saumon, thon, huile d’olive…) apportent du bon gras à votre épiderme. De cette façon, la peau paraît visiblement hydratée. Les vitamines – principalement la vitamine C – contribue à préserver les cellules du stress oxydatif. Il s’agit d’un élément essentiel pour la formation de collagène. Dans le Neo Collagen, complément alimentaire développé par un laboratoire réputé, vous retrouverez la vitamine C dont votre peau a besoin pour éviter les rides.